detfinnsfaningalediganamn

Hej hopp allehoopa:) Har precis vaknat o ska ta o träna:) Gjorde ju inte det igår, slarver jagx) Men så blire ju, väntar man till på kvällen blir de aldrig av:/ Det känns så segt bara när man lixom har hela låånga dan på sig så ska man ta o sätta igång med träning när man bara e trött... så slutar det med att hela dan går bara för att man tänker att äsh ja kan alltid göra det sen... Så e det om man ska städa också, man tänker att jag pallar inte nu jag gör det sen. Och sen blir en vecka senare när det ligger grejer precis överallt o det tar flera timmar att få ordning på det. Jepp jag e riktigt slarvig av mej!:P Men ett bra tips om man vill försöka träna mer ordentligt och regelbundet, eller om man inte brukar träna i vanliga fall och vill börja men det känns lite segt och man kommer inte igång. Då e mitt tips att ha typ som en tränings dagbok. Va noga med att skriva i direkt efter varje pass precis vad du gjorde och avsluta med va som var jobbigt och vad som va en bra eller mindre bra övning. Så får du delvis koll på hur mkt du faktiskt har tränat och du kan få inspiration till nästa träningspass. Dessutom kan du jämföra och se om det som i början var jobbigt har blivit lättare efter ett tag:) 

Puss o kram:)
/sosso